Skin Beauty+ Скрытый источник красоты

 Skin Beauty

Biblia pięknej i zdrowej skóry

 Anjali Mahto

Tłumacze: Androsiuk-Kotarska Ewa

Wydawca: Wydawnictwo Kobiece

Oprawa: Twarda

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 304

Wydanie: 1

Rok wydania: 2019

ISBN: 978-83-66234-61-1

EAN: 9788366234611

Każde selfie poprawiasz filtrami, żeby ukryć cienie pod oczami, wypryski, zmarszczki lub pierwsze oznaki starzenia?

A gdybyś tak mogła każdego dnia uśmiechać się do swojego zdjęcia #nomakeup i widzieć promienną cerę bez niespodzianek?

Anjali Mahto to doświadczona dermatolożka, która bierze pod lupę najbardziej widoczny organ każdego człowieka. Skutecznie obala mity na temat drogich kremów, cudownych diet i kuracji, które nie przynoszą dobrego i długotrwałego efektu.

Dowiesz się za to, jak skutecznie:

– wyleczyć trądzik i przyspieszyć gojenie blizn;

– pielęgnować skórę ze skłonnością do przesuszania i nawilżać ją od wewnątrz;

– opóźnić procesy starzenia i zapanować nad hormonami;

– pozbyć się cieni pod oczami i zapobiegać ich powstawaniu;

– dokładnie określić swój typ cery i dobrać kosmetyki do indywidualnych potrzeb.

Poznaj tajniki pielęgnacji i ciesz się zdrową i świetlistą skórą!

Ukryte źródło piękna

Bakterie a zdrowa skóra

Bowe Whitney

Tłumacze: Agnieszka Wróblewska

Wydawca: Galaktyka

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 272

Rok wydania: 2019

ISBN: 978-83-7579-709-1

EAN: 9788375797091

Skóra jest zwierciadłem twojego stanu zdrowia. To, co aktualnie dzieje się w twoich jelitach, determinuje nie tylko to, jak działa i jak reaguje na sygnały i potrzeby ciała twój mózg, ale też to, jak radzi sobie i co „myśli” twoja skóra. Tak, dobrze zrozumiałaś – skóra „myśli” i „mówi” do mózgu. I ta komunikacja odbywa się w obie strony. W rzeczywistości twoja skóra zbudowana jest z tylu komórek, co 16 ludzkich mózgów!

Ukryte źródło piękna prezentuje nowy, rewolucyjny sposób myślenia o skórze i dbania o nią. Niezależnie od tego, czy masz nadzieję pozbyć się chronicznych dolegliwości cery czy po prostu polepszyć jej wygląd, znajdziesz tu proste i łatwe do wprowadzenia rozwiązania, które pozwolą ci zobaczyć efekty już w ciągu trzech tygodni. Nie potrzebujesz do tego operacji ani preparatów na receptę. Wkrótce nauczysz się kochać swoje dobre bakterie i dostrzeżesz pozytywne zmiany.

Tu nie chodzi tylko o skórę. Program ten będzie mieć dobroczynny wpływ na cały twój organizm. Szczęśliwa, promienna skóra jest odbiciem ogólnego stanu zdrowia.

Stosując program dr Bowe, osiągniesz inne, widoczne rezultaty, takie jak:

• utrata wagi;

• zwiększony poziom energii;

• lepszy sen i mniej bezsennych nocy;

• obniżenie poziomu stresu i polepszenie mechanizmów adaptacyjnych;

• brak wahań nastroju, obniżenie poziomu lęku i depresji;

• zmniejszenie dolegliwości jelitowych (w tym redukcja zaparć i wzdęć);

• zmniejszenie lub odwrócenie zaburzeń metabolicznych, w tym insulinooporności i cukrzycy;

• większa wydolność i jasność umysłu;

• mocniejszy układ odpornościowy i zmniejszona autoimmunizacja;

• bardziej młodzieńczy wygląd;

• i wiele innych.

Uwaga: Nie ma problemu, jeśli jesteś akurat w trakcie stosowania kuracji zaleconej przez dermatologa lub będziesz chciała odwiedzić specjalistę i stosować mój program w połączeniu z oficjalnie przepisanymi preparatami. Ten program jest kompatybilny z terapiami dermatologicznymi.

Doktor Whitney Bowe porusza w swojej książce jeden z najgorętszych tematów ostatnich lat – wpływ, jaki mają na ludzki organizm dobre bakterie bytujące w naszych jelitach i na powierzchni naszej skóry. Czym jest mikrobiom, jak działa na nasz organizm i dlaczego, jeśli zachwiana zostaje jego równowaga, nie możemy wyglądać i czuć się świetnie? Na te pytania (i nie tylko) znajdziemy odpowiedź w tej książce.

Doktor Bowe przedstawia zasady zdrowego stylu życia, dzięki któremu osiągniemy efekt promiennej skóry, czyli jej flagowy „Bowe Glow”. Aktywność fizyczna i dieta tu nie wystarczą. Autorka przywiązuje dużą wagę do odpowiedniej jakości snu i metod relaksacji, które pozwalają wyciszyć umysł i ciało, a przez to zredukować siejący spustoszenie w naszym wnętrzu stan zapalny. Dla niektórych zaskakujące mogą się okazać wskazówki na temat zasad pielęgnacji. Czas wyrzucić antybakteryjne mydła, ostre peelingi i alkoholowe toniki! Nasi „mali przyjaciele” ich nie lubią, a niszcząc kolonie bakterii żyjących na skórze, zaburzamy równowagę całego organizmu.

Ostatnia część książki zawiera 3-tygodniowy program, który stopniowo pomaga wprowadzić w życie nowe, zdrowe nawyki związane z dietą.