АЛЬПИНИЗМ. КАК ЗАПУСТИТЬ ИЗДАНИЕ 2023 ЭРИК...

Wspinaczka. Jak poprowadzić wyd. 2023

Eric J. Hörsta

• Wydawca: Wydawnictwo RM
• Rok wydania: 2023
• Oprawa: Miękka
• Ilość stron: 184

We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako „wejście” na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców.

W książce znajdziesz między innymi:

• test samooceny pozwalający zoptymalizować trening;

• metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych;

• ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość;

• strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie;

• taktyki przejścia on-sight i redpoint.

Ta książka to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa, prowadzący skutecznie do celu!

Rozszerzone wydanie tej klasycznej książki uzupełniono o nowe pomysły treningowe i wzbogacono inspirującymi fotografiami.

[Stamp,9788381517393,5/9/2023 2:47:44 PM]