KOS 561969 Тренажер для йоги

Trener jogi. 108 asan dla większej siły, elastyczności i wewnętrznego spokoju - Stephan Suh [KSIĄŻKA]

Der Yoga Coach

Autor: Stephan Suh

Rok wydania: 2023

Opis

Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność? Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym - "Trener jogi" z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu. W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w rozwoju.Od skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym - z "Trenerem jogi" wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność. Książka zawiera kody QR z dostępem do ćwiczeń video!

Książka zupełnie nowa.

ISBN: 978-83-7649-316-9

Dział: KSIĄŻKA

Ilość stron: 288

Okładka: miękka

Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA]

Wymiary: 160 x 220 x

SKU: 2256201