Феномен ходьбы

Fenomen Chodzenia

Autor: Paweł Ziółkowski

Wydawca: SELF-PUBLISHER

Rok wydania: 2022

ISBN: 9788396514806

Stron: 284

Cena okładkowa ebooka: 39.00 zł

WERSJA CYFROWA: EBOOK

Formaty: PDF, EPUB, MOBI

Poznaj Walkfulness - nowatorska metode łaczenia aktywnosci fizycznej i umysłowej. Ksiazka w przystepny sposob wyjasnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywacje, odwołujac sie do najnowszych badan naukowych z roznych dyscyplin, m.in fizjologii, biomechaniki, medycyny, psychologii i neuropsychologii.

Fenomen Chodzenia jest dla tych, ktorzy potrzebuja zwolnic tempo, ale podniesc swoja efektywnosc. Zacheca do praktykowania uwaznosci i czerpania korzysci z naturalnego, codziennego ruchu. Pomaga zapanowac nad stresem i zmniejszyc jego skutki, jednoczesnie dostarczajac wiele wyzwan i dobrej energii. Przyjdzie z pomoca w pokonywaniu lekow i depresji, zwiekszy odpornosc psychiczna, a takze pozwoli trwale poprawic nastroj i czesciej doswiadczac uczucia szczescia.

Regularnie chodzac, mozna zyskiwac coraz lepsza sprawnosc i odpornosc, przyspieszac metabolizm i chudnac - jednym słowem pracowac nad swoja sylwetka, bez wzgledu na wiek i kondycje. I to ze zdumiewajacymi rezultatami.

Czytelnik przekona sie rowniez, co takiego jest w chodzeniu, ze stało sie ulubiona aktywnoscia (szczegolnie podczas pracy) najwiekszych ludzi sukcesu, takich jak Steve Jobs, noblistow jak Daniel Kaneman, a takze wielu tworcow, pisarzy, muzykow, kompozytorow i filozofow.

Po przeczytaniu ksiazki, kazdy bedzie wiedział, jak wykształcic nawyk regularnego chodzenia, a co za tym "idzie", sprawniej osiagnac własne cele zdrowotne, zawodowe i zyciowe. To działa!

-------

UWAGA :: EBOOK DOSTARCZANY JEST W POSTACI CYFROWEJ. PLIKI POBIERZESZ TYLKO I WYŁĄCZNIE Z BIBLIOTEKI NA KONCIE ALLEGRO (WYMAGANA PRZEGLĄDARKA INTERNETOWA). EBOOKA NIE DOSTARCZAMY MAILEM.

Kupując ebooka na tej aukcji musisz posiadać konto w Allegro. Pamiętaj również, ze aplikacja Allegro nie zawiera czytnika ebooków i nie daje możliwości pobierania ebookóww. Pobrane pliki w zależności od formatów przeczytasz na: czytniku (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo i inne), smartfonie, tablecie lub komputerze.

Dostępne formaty ebooka są podane w opisie tytułu.

Aby pobrać ebooka zaloguj się do serwisu Allegro, przejdź do zakładki "moje konto", następnie "moje zakupy", tam znajdziesz zakładkę "Ebooki" i "Moja półka". Ebook będzie dostępny w momencie zatwierdzenia płatności przez nasz system.

Twój ebook zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego i nie posiada DRM. Znak wodny zawiera dane kupującego podane w Allegro.

-------

Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej.