Освободитесь от стресса - доктор Дон Колберт

Uwolnij się od stresu - dr Don Colbert

Cena: 29.99

• Data wydania: 2011
• Format: 160 x 230 mm
• Oprawa: miękka
• ISBN: 978-83-7492-187-9
• Język: polski

Wiele wyniszczających i śmiertelnych chorób ma początek w długotrwałym stresie. Są wśród nich hipoglikemia, cukrzyca typu 2, zespół przewlekłego zmęczenia, choroby układu kostno-stawowego. Książka Uwolnij się od stresu opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Uczy, jak przezwyciężając stres, można zachować zdrowie.

Ta książka odpowie na ważne pytania:

•Jak kortyzol wpływa na twój organizm?

•Co prowadzi do niewydolności nadnerczy, a zatem do przewlekłego zmęczenia?

•Co zrobić z bolesnymi wspomnieniami?

•Jak można zredukować napięcie fizyczne, umysłowe i emocjonalne

•Jak doświadczyć Bożego pokoju?

Don Colbert, który w swoim życiu znalazł się w wielu stresujących sytuacjach, zachęci cię do życiowych zmian, powołując się na potwierdzone wyniki badań naukowych, przykłady wzięte z życia oraz zasady biblijne. Z książki nauczysz się, jak:

- kontrolować swoje myśli

- odprężać się za pomocą prostych technik relaksujących

- eliminować niepotrzebny stres ze swojego życia

Don Colbert – lekarz rodzinny i specjalista w dziedzinie żywienia człowieka. W swojej praktyce kładzie duży nacisk na profilaktykę, głęboko przekonany, że jest ona równie ważna jak leczenie. Miliony ludzi odzyskały dzięki niemu radość życia w zdrowiu. Jest autorem wielu bestsellerów.