МЕТОДЫ САМООБОРОНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Techniki samoobrony dla kobiet

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Martin J. Dougherty

✅ Wydawca: Vesper

✅ Strony: 48, Format: 16x24 cm

✅ Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa

✅ ISBN: 9788377312698

✅ EAN: 9788377312698

✅ Kod: 250157 at5

Poznaj skuteczne techniki samoobronyPoradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciamiStosuj bloki, zbicia, unikiObroń się przed atakiem nożem i bronią krótkąMartin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii Samoobrona tegoż autora ukazały się: Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni oraz Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni.Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie wykonane tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)