В лес за здоровьем. Практические советы, простые рецепты

Do lasu po zdrowie. Praktyczne porady, proste przepisy (książka)

• Autor: Zofia Ciecierska
• Wydawnictwo: Bernardinum
• Rok wydania: 2019
• Oprawa: twarda
• Liczba stron: 128
• Format: 15.3 x 21.5 cm
• Numer ISBN: 978-83-8127-334-3
• Kod paskowy (EAN): 9788381273343
• Kategoria: Książki > Poradniki > Diety i zdrowe odżywianie

Książka "Do lasu po zdrowie. Praktyczne porady, proste przepisy" - opis

Lektura tej książki pozwoli odkryć, że wyprawa do lasu nie jest kwestią wyłącznie przeżyć estetycznych

W dobie rosnącego zatrucia naszego środowiska smogiem, deficytu czystego powietrza i ciszy, zawirowań klimatycznych, w lasach znajdziemy najzdrowsze warunki bioklimatyczne, prawdziwy skarbiec darów natury, piękno i siły wpływające kojąco na psychikę. Okazuje się, że nawet dwudziestominutowy spacer w tym wyjątkowym środowisku może być terapią, wpłynąć na poprawę naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Z wyprawy do lasu możemy dodatkowo wrócić z koszem owoców leśnych - poziomek, malin, jagód, borówek czy jeżyn - które w domu, dzięki naszym poradom, zamienimy w prawdziwe preparaty lecznicze i prozdrowotne.

O tym wszystkim - o leśnym skarbcu zdrowia - piszemy na tych łamach. Zapraszamy do lasu!

Dr inż. Zofia Ciecierska - specjalista dietetyki (Poradnia Dietetyki w Gdańsku); w 2000 r. doktorat z toksykologii żywności na Wydziale Nauki o Żywności Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, studia podyplomowe z dietetyki i żywienia człowieka, a także studia na Wydziale Farmaceutycznym Akademii Medycznej w Gdańsku; przez kilka lat wydawca i redaktor naczelny ogólnopolskiego miesięcznika "Zdrowe Życie"; autorka szeregu artykułów o profilu prozdrowotnym z dziedziny dietoterapii oraz zdrowego stylu życia.