«СУПЕРПРОДУКТЫ», ИЛИ «СУПЕРФУДЫ» ПО-ПОЛЬСКИ. В. ЭКО МАЛЬГОРЖАТА РОЖАНСКАЯ

Super Żywność, czyli superfoods po polsku w.eko

Małgorzata Różańska

• Wydawca: M wydawnictwo
• Rok wydania: 2017
• Oprawa: broszurowa
• Format: 16,5x22 cm
• Ilość stron: 256

Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy. Na miano superżywności zasługują produkty naturalne, nieprzetworzone, np. nasiona chia, jagody goji czy sok z noni. Ale wśród naszych polskich, rodzimych produktów znajdziemy również wiele superfoods.

Małgorzata Różańska jest dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem. W książce Super Żywność, czyli superfoods po polsku pokazuje, że nie trzeba nadwyrężać portfela i szukać po sklepach nieznanych produktów. Aby super się odżywiać można sięgnąć po nasze polskie produkty, które często mamy w naszych lodówkach - produkty z naszych lasów i grządek. Autorka dzieli się z Czytelnikiem swoją miłością do zdrowego żywienia, z własnego doświadczenia podpowiada, jak za pomocą niewyszukanych potraw wprowadzić zdrowie do swojego menu. Liczne przepisy pomogą zrozumieć, na czym polega ta dobra zmiana.

[Stamp,9788380212121,4/24/2026 1:45:50 AM]