МЕТОД ICEMAN'S WAY WIMA HOF – УКРЕПЛЯЕМ ЗДОРОВЬЕ

Hof Wim, Jong Koen

Droga Icemana

• podtytul: Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.
• Autorzy: Hof Wim, Jong Koen
• Języki: polski
• Tłumaczenie: Cieślak Piotr
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2020
• Wydawnictwo: Galaktyka
• ISBN: 9788375797947
• Tytuł oryginału: The Way of The Iceman.
• Ilość stron: 176

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może:  podnosić poziom energii, poprawiać krążenie,  łagodzić stres,  wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało,  skutecznie zwalczać wiele chorób.  Wim Hof przebiegł maraton w temperaturze -30 stopni Celsjusza w samych szortach, przepłynął setki metrów pod lodem, udowodnił, że potrafi zwiększyć metabolizm o ponad 300%, a półtoragodzinne siedzenie w zbiorniku z lodem nie wpłynęło na temperaturę wnętrza jego ciała, książka Droga Icemana pokazuje, że z jego metody może skorzystać każdy, kto chce szybko i bezpiecznie poprawić swoje zdrowie i siłę. Iceman ma na swoim koncie wiele niezwykłych osiągnięć, w tym 21 rekordów Guinnessa.