БЕГ БЕЗ ТРАВМ

Товар

2 103  ₽
БЕГ БЕЗ ТРАВМ
  • 0 раз купили
  • 4.94  оценка
  • 3 осталось
  • 32 отзыва

Доставка

  • Почта России

    1467 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    1836 ₽

Характеристики

Артикул
10105124887
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Nośnik
książka papierowa
Okładka
miękka
Rok wydania
2015
Tytuł
Biegaj bez kontuzji
Autor
Robert Forster, Roy M. Wallack
Wydawnictwo
Wiedza Powszechna
Liczba stron
203
Dyscyplina sportu
opracowania ogólne

Описание

BIEGAJ BEZ KONTUZJI

ROBERT FORSTER, ROY M. WALLACK

BIEGAJ BEZ KONTUZJI
  • Wydawca: WIEDZA POWSZECHNA
  • Rok wydania: 2015
  • Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
  • Format: 195 x 255 mm
  • Ilość stron: 203
  • EAN: 9788363556341

Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności zrozumieć przyczyny powstawania kontuzji, jak im zapobiegać, a jeśli już się przydarzą jak skrócić okres powrotu do zdrowia. Kontuzje są plagą większości biegaczy; rujnują plany treningowe i skracają kariery biegaczy o całe dekady, a można ich uniknąć. Autorzy Robert Foster i Roy M. Wallack wyjaśniają, w jaki sposób można ich uniknąć kontuzji, dzięki prawidłowemu treningowi, ćwiczeniom siłowym, rozciąganiu, odpowiedniej formie biegowej i strategii żywieniowej. Książka oparta na trzech dekadach zdobywania wiedzy i doświadczenia, jako trener i fizjoterapeuta lekkoatletów olimpijskich i ponad 10 000 biegaczy w ośrodku fizykoterapii w Santa Monica w Kalifornii. Biegaj bez kontuzji kładzie nacisk na zwiększenie wydajności i poziomu osiągu sportowego jako nieodłącznie powiązanych ze zmniejszeniem liczby kontuzji. Biegaj bez kontuzji to książka, którą musisz przeczytać, jeśli chcesz biegać zdrowo i uniknąć bolesnych i trudnych do wyleczenia kontuzji lub jeśli właśnie wychodzisz z kontuzji.

[Stamp,9788363556341,3/26/2021 1:28:38 AM]

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.94 / 5

32 отзыва

Russian English Polish