Исцели свою шею

Wylecz swój kark

Wydawca: MarkMedia

Parametry:

ISBN 978-83-60418-65-9

Autor Robin McKenzie

Wydanie 1

Rok wydania 2011

Format 235 x 160

Liczba stron 75

Oprawa miękka

Opis książki:

Ten przystępny podręcznik dla pacjentów udostępnia Czytelnikowi plan aktywnego samoleczenia, umożliwiający szybką i skuteczną terapię bólu karku oraz innych, związanych z nim zespołów bólowych, takich jak ból barku i ból głowy, a także zapobieganie tym zaburzeniom. Większość osób jest w stanie samodzielnie wyeliminować nawet długotrwałe dolegliwości bólowe pod warunkiem starannego stosowania programu opisanego w książce. Książka Wylecz swój kark, opublikowana po raz pierwszy w oryginale 1983 roku, pomogła wielu chorym w leczeniu zespołów bólowych. Książka Wylecz swój kark jest światowym bestsellerem wśród pozycji poświęconych zagadnieniu bólu karku. Oryginał został przetłumaczony na 17 języków, a sprzedaż na całym świecie osiągnęła ponad milion egzemplarzy.

Spis treści

* 1. Kark, czyli szyjny odcinek kręgosłupa

* 2. Co należy wiedzieć o budowie kręgosłupa

* 3. Częste przyczyny bólu karku

* 4. Jak rozumieć metodę McKenziego

* 5. Program ćwiczeń

* 6. Kiedy stosować ćwiczenia

* 7. Kiedy przychodzi napad ostrego bólu karku

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------