Тренажерный ящик CROSSFIT FITNESS

Skrzynia pluometryczna czarna

• Idealna do treningów Crossfit i fitness
• Trzy różne długości krawędzi dla różnych wysokości skoku
• Wymiary: 76 x 51 x 60,5 cm
• Waga 23 kg
• Materiał drewno
• Ładowność do 500 kg

Do treningu skoczności

Z czarnym Plyoboxem Gorilla Sports wykonasz efektywny trening odbicia. Jednocześnie poprawisz swoje umiejętności w zakresie stabilności i koordynacji oraz zauważalnie zwiększysz swoją prędkość.

Do intensywnego treningu siłowego: Pylobox w kolorze czarnym od Gorilla Sports

Trening z Pyloboxem przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Trenujesz swoją wytrzymałość i wzmacniasz mięśnie pośladków, mięśnie lędźwiowe i łydki.

Efekt treningu plyometrycznego

W ćwiczeniach plyometrycznych, natychmiast po wydłużeniu, następuje skurcz tego samego mięśnia. W ten sposób kształtuje się odruch rociągania mięśnia, ponieważ włókna gromadzą więcej energii, którą potem mogą silniej przekazać dalej. W ten sposób zwiększasz swoją szybkość. Zacznij od lżejszych ćwiczeń i wysokości skoku i zwróć uwagę na dobre tłumienie podłoża i odpowiednie obuwie. Nastaw się na klasyczny trening obwodowy, z wieloma powtórzeniami i krótkimi przerwami.