Зеленый смузи Коктейльная диета смузи

Zielone smoothie

Superżywność w twoim ogródku

97 88376491707

• Simone Vetters

Tłumacze: Biuro Tłumaczeń TRANSLATOR

Ilustracje: Burszczan Monika

Wydawca: Kos

Oprawa: Miękka

Format: 12.5x18.5cm

Liczba stron: 126

Wydanie: 1

Rok wydania: 2019

Język wydania: polski

Ciężar: 0,175 kg

Dzisiejsze oddalenie się człowieka od natury, a co za tym idzie jej nieznajomość, w dużej mierze powoduje, że w przypadku zbierania ziół do porannego smoothie pojawiają się liczne obawy. Prezentowana książka diametralnie zmieni nasze podejście do tego rodzaju „niepewnych” roślin, ponieważ przedstawia osiem najważniejszych, najczęściej występujących oraz najłatwiej rozpoznawalnych ziół w taki sposób, że nawet laik czy mieszczuch będzie potrafił sam je wyszukać i zidentyfikować.

Smoothies mogą ułatwić nam życie i zmienić je na lepsze. W czasach, gdy narzuca się nam całe mnóstwo w znacznym stopniu przetworzonego i wysokokalorycznego pożywienia, spienione i nieprzetworzone smoothies są pod wieloma względami idealne. Sycą, ale nie są wysokokaloryczne, smakują wyśmienicie, jeśli tylko prawidłowo je przygotujemy – tak, aby zawierały odpowiednią mieszankę roślinną.

W książce tej nie chodzi o egzotyczną, zalewającą świat superżywność, ale o rodzime prawdziwe gwiazdy wśród roślin zielonych. A tu o pierwsze miejsce konkurują ze sobą pokrzywa i mniszek.

Ta mała książeczka to prawdziwy rarytas. Nie tylko rozwieje obawy podczas zbierania ziół, ale także przedstawi proste sposoby propagowania zdrowia i dobrego samopoczucia oraz wskaże metody osiągnięcia idealnej wagi.

+

Smoothie Dieta koktajlowa

97 88379711055

• Chantal-Fleur Sandjon

Tłumacze: Szczepański Grzegorz

Wydawca: Jedność

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 16.5x20.0cm

Liczba stron: 128

Rok wydania: 2015

Język wydania: polski

Ciężar: 0,33 kg

Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo? W jaki sposób oczyścić organizm z toksyn?

Dzięki tej książce każdy, kto chce się zatroszczyć o swój wygląd i swoje zdrowie, może się dowiedzieć, jaki prezentuje typ dietetyczny, by dobrać dokładnie dopasowany do własnych potrzeb tzw. program smoothie. Program taki obejmuje tydzień lub – jeśli ktoś chce – dłuższy okres, w którym zastępuje się śniadania i obiady koktajlami, a wieczór to pora sycącej i zawierającej mnóstwo składników odżywczych kolacji, oczyszczającej organizm

z toksyn. W poradniku znajdują się też szczegółowe informacje dotyczące roli ruchu

w naszym życiu, poszczególnych produktów spożywczych, a także kompletny zestaw przepisów na energetyczne koktajle i potrawy.

Odbiorcy:

- osoby, które pragną stracić zbędne kilogramy i oczyścić organizm z toksyn, a jednocześnie czerpać przyjemność z owocowo-warzywnej diety

- wszyscy, którzy chcą wyrównać poziom cukru we krwi, wzmocnić układ odpornościowy, zyskać lepsze samopoczucie oraz zadowolenie i radość z życia.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

- zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego trybu życia

- opisano w niej szczegółowo poszczególne dni diety, zamieszczając dodatkowo zbiór przepisów

na koktajle, potrawy i desery

- książka została napisana przez dietetyczkę Chantal-Fleur Sandjon, która jest wielką entuzjastką

i znawczynią witarianizmu, a porad w tym zakresie udziela podczas seminariów i indywidualnych konsultacji.

Pragniemy, aby informacje i wskazówki zawarte w tym poradniku pomogły Państwu w życiu i

zainspirowały do podjęcia dobrych zmian. Przygotowując naszą publikację, zwróciliśmy uwagę na jej aktualność i postawiliśmy najwyższe wymagania co do jej treści oraz formy.

Współpracujemy z najlepszymi redakcjami w Europie. Wszystkie informacje zostały starannie dobrane i poddane wnikliwej redakcji merytorycznej przez naszych renomowanych partnerów. Dzięki temu możemy zagwarantować Państwu 100% najwyższej jakości co potwierdza umieszczony na książce hologram - znak jakości.

+

Czas na smoothie

Koktajle dla zdrowia i urody

• 97 88377071779

Olimp Media

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 16.0x21.0cm

Liczba stron: 192

Rok wydania: 2018

Język wydania: polski

Ciężar: 0,48 kg

Moda na smoothie wciąż trwa. To bardzo zdrowy trend, gdyż w kolorowych koktajlach jest dużo cennych składników odżywczych – witamin, mikroelementów czy błonnika. Te niezwykle popularne napoje świetnie służą zdrowiu i urodzie – podkręcają metabolizm, oczyszczają organizm z toksyn oraz korzystnie wpływają na stan skóry i włosów. Do tego smoothie przyrządza się bardzo łatwo, wystarczy bowiem mieć pod ręką blender oraz trochę świeżych owoców, warzyw czy ziół, aby już po kilku minutach pyszny koktajl był gotowy. To od czego zaczniesz blendowanie – marchewka i jabłko z imbirem, szpinak z gruszką, mango z awokado czy truskawka z kiwi?