РОЛИКОВОЕ КОЛЕСО ДЛЯ АБСТРАКТНЫХ МЫШЦ ABS КОЛЕСО

ROLLER KÓŁKO DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI BRZUCHA

Podwójny wałek do ćwiczeń. Idealny do treningu mięśni brzucha, grzbietu, ramion oraz mięśni klatki piersiowej. Sprawdza się również przy ćwiczeniach rehabilitacyjnych oraz korekcyjnych. Doskonały zarówno do siłowni jak i do użytku domowego.

Ćwiczenia z wałkiem doskonale wzmacniają ogólną kondycję. Bardzo prosty w użytku. Kółka można rozsunąć, dzięki czemu całość będzie bardziej stabilna, a ćwiczenie łatwiejsze. Roller posiada ergonomiczne uchwyty.

CO TAK NAPRAWDĘ DAJE ROLOWANIE?

Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha to przyrząd znany pod innymi nazwami takimi jak: kółko rehabilitacyjne, ab wheel czy ab roller. Jest to niepozorny przyrząd, dzięki któremu urozmaicisz trening oraz zastymulujesz swoje mięśnie do jeszcze mocniejszej pracy.

Choć kółko do ćwiczeń na pierwszy rzut oka może wyglądać niepozornie, korzystanie z tego przyrządu w czasie treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza na początku.

Trening z akcesorium jakim jest koło do ćwiczeń mięśni brzucha to przede wszystkim skuteczność.Jest to spowodowane tym, że ćwiczenia te aktywują nie tylko partie mięśniowe zlokalizowane w okolicach pasa, ale także mięśnie posturalne, do których należą mięśnie pleców, naramienne i tłoczni brzusznej. Mięśnie posturalne, inaczej głębokie, służą zachowaniu prawidłowej postawy i chronią kręgosłup przed przeciążeniami.

Dlaczego ćwiczenia z użyciem wałka są tak skuteczne i przynoszą efekty?

Trenując, zmuszasz do wysiłku mięśnie głębokie, przykręgosłupowe, grzbiet oraz brzuch.

Dzięki temu krótszy wysiłek daje niewiarygodne rezultaty. Co więcej, kształtują się również Twoje ramiona i klatka piersiowa.

Jak to działa?

Ćwiczenia z wałkiem polegają na przesuwaniu kółka po podłożu do przodu - jak najdalej - a następnie powrotu do pozycji wyjściowej. Ćwiczyć można w pozycji stojącej, siedzącej, a także klęcząc na kolanach.

Idealny do ćwiczeń w domu!

Aby rozpocząć trening w domu, nie potrzeba wielkiej przestrzeni ani specjalnego pomieszczenia do przechowywania sprzętów o dużych gabarytach. Wałek do ćwiczeń to mały przyrząd, więc znajdziesz dla niego miejsce.

Co najważniejsze, pozwoli Ci szybko i bezpiecznie wzmocnić mięśnie,  schudnąć, oraz zbudować lepszą sylwetkę i to niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną, czy też ćwiczysz regularnie od dłuższego czasu, gdyż jest niezwykle intuicyjny.