Двойное роликовое колесо AB для упражнений по развитию мышц живота, силовых тренировок

Kółko Roller AB do ćwiczeń mięśni brzucha + mata - ACTIV/SPACE

Szczuplejszy brzuch, umięśnione ramiona, wzmocnione mięśnie grzbietu są w zasięgu Twoich rąk. Dosłownie! Przedstawiamy Ci podwójny wałek do ćwiczeń ACTIV/SPACE – Twojego wielkiego sprzymierzeńca we wzmacnianiu mięśni okolicy brzucha i nie tylko.

Zalety podwójnego koła AB do ćwiczeń mięśni brzucha

Stabilność uzyskana dzięki podwójnym kółkom, wytrzymałość za pomocą metalowej rurki, bezpieczeństwo dzięki antypoślizgowym rączkom, kompaktowość za sprawą składanej konstrukcji. Podwójne koło AB do ćwiczeń mięśni brzucha ma wiele zalet, które umożliwią Ci trening w domowym zaciszu, a w efekcie – poprowadzą wprost do sprężystej, atrakcyjnej sylwetki! Wystarczy, że rozłożysz na ziemi matę na kolana, którą dołączamy do zestawu, a następnie wprawisz roller AB w ruch  – trening z wałkiem do ćwiczeń brzucha od ACTIV/SPACE jest naprawdę prosty!

Roller do ćwiczeń pozwoli Ci:

• wzmocnić mięśnie brzucha
• rozwinąć mięśnie rąk
• wytrenować mięśnie pleców
• wzmocnić mięśnie pośladków

Podwójne koło do ćwiczeń to w efekcie:

• szczuplejszy brzuch
• wzmocnione ręce
• umięśnione plecy
• wyrzeźbione pośladki
• muskularna sylwetka
• wyprostowana postawa ciała
• poprawa kondycji
• mnóstwo endorfin!

Wałek do ćwiczeń od ACTIV/SPACE – jak ćwiczyć?

Choć wałek do ćwiczeń aktywizuje głównie mięśnie brzucha, tak naprawdę pozwala wzmocnić i powierzchowne, i głębokie mięśnie grzbietu. Jak ćwiczyć z wykorzystaniem rollera AB? To proste. Rozłóż na ziemi matę pod kolana i uklęknij na niej, chwyć dwoma rękoma gumowe rączki wałka, a następnie, opierając się na nim, odsuwaj jak najdalej kolan i przyciągaj AB roller do siebie. Pamiętaj, że ruch rozpoczyna się od bioder, nie ramion, i naturalnej pozycji kręgosłupa, a przyciągnięcie wałka kończy kocim grzbietem.

Czego unikać podczas ćwiczeń z AB rollerem

Choć AB roller jest prostym w obsłudze akcesorium do ćwiczeń, należy pamiętać, aby:

• utrzymywać napięte mięśnie brzucha
• nie wyginać lędźwi
• utrzymywać nadgarstki w naturalnej pozycji, nie wyłamywać ich
• nie chować głowy pomiędzy ramiona, ani nie zadzierać szyi

Jeśli dopiero zaczynasz treningi z podwójnym kołem AB do ćwiczeń, nie musisz wykonywać pełnego zakresu ruchu – możesz wykonać kilka powtórzeń „do połowy”.

Sposób wykonania podwójnego koła AB

Podwójne koło do ćwiczeń brzucha zostało zaprojektowane i wykonane przez nas tak, aby nie tylko spełniało swoje funkcje, ale i było dla Ciebie bezpieczne. Dlatego rączki wałka pokryliśmy antypoślizgową gumą, tak samo jak podwójne koła zapewniające stabilizację przyrządu. Ponadto konstrukcja AB rollera to metalowa rurka odporna na nacisk podczas wykonywanych ćwiczeń. Z myślą o Twoim treningu zarówno w domu, jak i na siłowni czy innym wybranym przez Ciebie miejscu, wałek do ćwiczeń ma możliwość szybkiego i łatwego złożenia.

Specyfikacja:

• Antypoślizgowe rączki
• Rdzeń – metalowa rurka
• Kolor czarno-czerowny
• Średnica koła: 18 cm
• Długość całkowita: 29,5 cm
• Długość rączek: 11,5 cm
• Podwójne koła prowadzące
• Antypoślizgowe wykończenie kółek
• Producent: ACTIV/SPACE

+ GRATIS – gruba mata na kolana!

Uzupełnij swoją domową siłownię podwójnym kołem do ćwiczeń mięśni brzucha – sprężysta i muskularna sylwetka z AB rollerem od ACTIV/SPACE jest na wyciągnięcie rąk!

Szukasz ukojenia po intensywnym treningu? Sprawdź nasze rollery do masażu !