МОЯ СУПЕРСИЛА, ОСОЗНАННОСТЬ И ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ - Элин Снел

MOJA SUPERMOC. UWAŻNOŚĆ I SPOKÓJ ŻABKI

Co Ja Na To

Tytuł: Moja supermoc. Uważność i spokój żabki

Autorka: Eline Snel

Format: 216 x 270 mm

Liczba stron: 120

Okładka: miękka

ISBN: 978-83-63860-24-0

Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera „Uważność i spokój żabki”, tym razem dla dzieci (od 5 do 8 lat), pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć zupełnie nowych nagrań (do pobrania), do których głosu użyczyła niezrównana Agnieszka Marszałek.

Dzięki tej książce dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki UWAŻNOŚCI. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości.

W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi.

Już ponad milion dzieci na całym świecie nauczyło się koncentracji dzięki „metodzie żabki”.