KIJKI NORDIC WALKING KIJE TEKKINGOWE KOLORY 2 szt

KIJKI TREKKINGOWE NORDIC WALKING

2 SZTUKI

Z KOMPASEM

KOMPLET

• Długość - 63 cm do 133 cm
• 3 stopniowy teleskopowy mechanizm
• Średnica segmentów - 14mm / 16mm / 18mm
• Materiał wykonania - aluminium
• Gumoweantypoślizgowe rączki
• KOMPAS umieszczony górnej części rączki
• System ANTISHOCK
• Nakładki (miękka na asfalt)
• Nakładki (talerzyk do miękkiego podłoża)
• DOSTĘPNE DWA KOLORY: NIEBIESKI SREBRNY

Nordic Walking

* rozwija się siła i wytrzymałość ramion,

* łatwość wchodzenia na wzgórza,

* spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu,

* zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami,

* redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze * słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami,

* odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

PRAWIDŁOWA TECHNIKA

Podczas uprawiania nordic walkingu istotna jest prawidłowa technika chodu, w tym odpowiednie ustawienie kijków. W czasie treningu kończyny trenującego powinny zachowywać się jak w trakcie chodu, czyli poruszać się naprzemiennie. Kij w czasie treningu powinno wbijać się w połowie długości między jedną a drugą stopą. Od razu po wbiciu kija, staw łokciowy powinien być prostowany, a kij puszczany od razu po odepchnięciu