Лазотерапия Катажина Симониенко 2021 природа

Lasoterapia

• Oprawa: Zintegrowana
• Strony: 240
• Wydawnictwo: Wydawnictwa Dragon
• Autor: Katarzyna Simonienko
• Data Wydania: 24.03.2021
• Format: 195 x 260
• ISBN: 9788381727129

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe! Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:

• Na czym polega terapia lasem?
• Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?
• Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?
• Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?

Pierwsza taka pozycja na rynku!

Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.

Zapoznaj się z najróżniejszymi poradami, które pozwolą Ci wynieść z leśnych spacerów maksimum pożytku dla Twojego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.