DVD с Кардио-тренировкой Анны Левандовской по каратэ

Nowa.

TRENING KARATE CARDIO DLA KAŻDEGO

AUTORSKI PROGRAM MISTRZYNI KARATE

Mistrzyni karate tradycyjnego, trenerka fitness i miłośniczka zdrowego stylu życia swoją pasją potrafiła zarazić miliony Polaków. Skończyła studia AWF, jest menadżerem sportu, specjalistką do spraw żywienia i wicemistrzynią świata w karate tradycyjnym. Uwielbia pracować z ludźmi, przeszła wiele szkoleń z zakresu treningu personalnego oraz dietetyki i nadal się kształci. Wykorzystując własne doświadczenie i wiedzę, namawia ludzi do tego, żeby żyli zdrowo i aktywnie.

Trening cardio karate to trening, zainspirowany sportem. Zestaw ćwiczeń, który wykonuje Anna Lewandowska z przyjaciółmi, sportowcami i pasjonatami sportu, ma na celu nie tylko przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, ale też poprawienie kondycji, samopoczucia i wymodelowania sylwetki. Ćwiczenia są bezpieczne, skuteczne i co ważne - nie są nudne! To ćwiczenia dla każdego! „Trening Karate Cardio” to 50 minut na szybkie spalanie tłuszczu, silne ciało i smukłą sylwetkę. To doskonały trening dla każdego. Dodatkowo wydanie zawiera 3 bonusy - tabatę, wersję treningową do wykonywania w parach oraz przepisy na zdrowe koktajle.

Tworząc ten trening, inspirowałam się sportem, który uprawiam od lat. To dlatego z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że ćwiczenia te są bezpieczne, skuteczne i nie pozostawiają miejsca na nudę. Mam nadzieję, że wspólnie z przyjaciółmi, którzy prezentują ze mną ten trening, przekonam do regularnych ćwiczeń nie tylko kobiety.

Anna Lewandowska

Płyta DVD z autorskimi ćwiczeniami inspirowanymi karate. Cały trening trwa 50 minut i podzielony jest na 4 bloki: znajdziesz tu ćwiczenia rozwijające wszystkie partie mięśni oraz stabilizujące ciało. Są one połączone z elementami sztuk walki: kopnięciami oraz ciosami.

Ćwiczenia są bezpieczne i dają szybkie efekty - mogą być wykonywane przez wszystkie zdrowe osoby.

Do płyty dołączono również bonusy:

• trening tabata

• intensywne sekwencje skupiające się na mięśniach całego ciała,

• minitrening w parach,

• przepisy na koktajle przed treningiem i po treningu.