ГИМНАСТИЧЕСКИЙ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ МЯЧ 65 СМ НАСОС

PIŁKA REHABILITACYJNA GIMNASTYCZNA 65 cm POMPKA

Piłka gimnastyczna 65 cm FITBALL III (920937) SPOKEY

Stwórz z nami swoją domową siłownię. Sprzęt oferowany przez Spokey pomoże Ci zadbać o formę, wyrzeźbić sylwetkę i wyrobić zdrowe nawyki.Wykorzystanie piłki gimnastycznej Spokey Fitball III jest doskonałym sposobem na urozmaicenie treningu. Ćwiczenia z piłką angażują wiele partii ciała, dlatego nawet te niepozorne, przynoszą odczuwalne efekty. Piłka może również służyć w biurze - jako zamiennik krzesła. JAKOŚĆ Przed naszym sprzętem stawiamy wysokie wymagania, dlatego dokładamy wszelkich starań by do jego wykonania wykorzystywane były materiały najwyższej jakości. WYGODA Piłka do ćwiczeń Fitball IIIwykonana została z materiału ograniczającego ślizganie się. Efekt ten dodatkowo wspomagają pasy biegnące przez cały obwód piłki. Dzięki temu można bezpiecznie wykonywać ćwiczenia, w których ograniczony jest kontakt z podłożem (np.

w podporze na rękach). Piłka gimnastyczna może stanowić alternatywę dla krzesła, wykorzystywana w biurze jako wygodne siedzisko, pozwalające odpocząć kręgosłupowi. W zestawie znajduje się poręczna pompka, którą szybko i wygodnie można napompować piłkę. TECHNOLOGIA W modelu Fitball IIIzastosowano system Anti-Burst, który sprawia, iż w przypadku przebicia piłki następuje stopniowe uwolnienie powietrza. Jest to niezwykle ważne z punktu widzenia bezpieczeństwa ćwiczącego, który zyskuje czas na reakcję (zejście z piłki). DOBÓR ROZMIARU Rozmiar piłkido ćwiczeńdobiera się odpowiednio do wzrostu:

• do 140 cm - 35 cm
• 140 -150 cm - 45 cm
• 151 -165 cm - 55 cm
• 166 – 175 cm - 65 cm
• 176- 190 cm - 75 cm
• Powyżej 191 - 85 cm

Należyjednak pamiętać, że najlepiej dobrać piłkę, siadając na niej i zwracając uwagę na kąt między udami a górną częścią ciała oraz kąt między udami i łydkami. Kąt ten powinien wynosić przynajmniej 90 stopni przy stopach postawionych swobodnie na podłożu.

Najlepsze rezultaty osiąga się, gdy kąt między górną częścią ciała a udami jest większy niż 90 stopni, a staw biodrowy jest wyżej niż staw kolanowy. PRZEZNACZENIE Piłka gimnastyczna nadaje się do ćwiczeń w dowolnym miejscu i jest polecana dla każdego. Idealna do użytku domowego i rehabilitacji. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję fizyczną oraz pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Parametry

• system anti-burst - w przypadku przebicia piłki następuje powolne uwolnienie powietrza
• maksymalna waga użytkownika: 300 kg
• materiał: pvc
• pompka w zestawie

Lekki fitness? W budowaniu formy istotnym czynnikiem jest wykonywanie ćwiczeń aerobowych oraz wykorzystywanie szeroko rozumianego lekkiego sprzętu fitness, w którego skład wchodzą m.in. hantle i obciążenia, twistery, gumy. Dzięki tym produktom urozmaicisz swój trening, angażując partie mięśni, które na co dzień nie są wykorzystywane.

Na komfort i bezpieczeństwo treningu kluczowy wpływ mają odpowiednio dobrane akcesoria – m.in. antypoślizgowe maty i wałki. Przed przystąpieniem do treningu warto wyznaczyć sobie realny cel odpowiedni do obecnej formy, wieku i stanu zdrowia. Pamiętaj! Aby osiągnąć wymarzone wyniki należy ćwiczyć systematycznie i zdrowo się odżywiać.

Jeżeli w którymkolwiek momencie treningu poczujesz się źle – przerwij go. Piłki rehabilitacyjne - niepozorne, a skuteczne Ćwiczenia z piłką stanowią grupę najbardziej uniwersalnych aktywności rozwojowych. W trakcie treningu aktywizowane mogą być różne partie ciała, również te na co dzień pozostające w spoczynku. Dzięki temu ćwiczenia, z pozoru wyglądające na łatwe, mogą dawać bardzo duże efekty. Ćwiczenia z piłkami rozwijają również równowagę, wymuszają prawidłową postawę. Piłki gimnastyczne wykorzystywane mogą być również jako piłki rehabilitacyjne oraz siedziska, dające wytchnąć kręgosłupowi podczas długich godzin spędzanych w biurze.