АРУКОЛА Семена АРУКОЛЫ 2г ЗДОРОВЬЕ МОЛОДЫЕ ТРАВЫ ЛИСТЬЯ

Nasiona BABY LEAF (MŁODE LISTKI) RUKOLA 2g

RUKOLA - PRZEPIS NA ZDROWIE I NIENAGANNĄ FIGURĘ.

BABY LEAF (MŁODE LISTKI) w jej skład wchodzą produkty, z których szybko i łatwo można otrzymać niskokaloryczną żywność w domowych warunkach.

Młode listki zawierają dużo witamin i soli mineralnych, co czyni z nich wartościowy składnik sałatek i kanapek. Ich uprawę można prowadzić przez cały rok, dzięki czemu na bieżąco uzyskuje się świeże, smaczne i pożywne warzywa.

Zależnie od gatunku, pierwszy zbiór przeprowadza się po 3-4 tygodniach, zazwyczaj gdy osiągną wysokość 8-10 cm.

Rukola jest bogatym źródłem witaminy C i olejków  eterycznych. Ponadto jej liście zawierają sole mineralne, żelazo oraz jod. Wykorzystywana do sałatek, past, na kanapki, a po ugotowaniu jako dodatek do mięs i ryb.

W kuchni włoskiej nasiona rośliny używane są również jako przyprawa. Nasiona wysiewać do pojemników przez cały rok lub do gruntu przez cały sezon wegetacyjny na głębokość 0.5cm

w odstępach kilku centymetrów.

Pierwszy zbiór liści, przeprowadza się po 3-4 tygodniach, gdy osiągną wysokość 8-10 cm. Liście roślin szybko odrastają, dlatego z jednego wysiewu można uzyskać 2-3 zbiory.