ЛЮЛЫЧКА - ПРИБОР ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ЖИВОТА ДО 100 КГ ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА

KOŁYSKA - PRZYRZĄD DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI BRZUCHA DO 100 KG TRENUJ BRZUCH

Kołyska to przyrząd do treningu mięśni brzucha ułatwiający zachowanie odpowiedniej techniki ćwiczeń oraz odciążenie szyi i górnego odcinka kręgosłupa.

W momencie wykonywania spięcia brzucha, dolny drążek unosi się razem górną częścią pleców. Reszta ciała zostaje unieruchomiona i spoczywa na ziemi. Dzięki wygodnej konstrukcji spięty pozostaje tylko brzuch, odciążając szyję i górny odcinek kręgosłupa co jest szczególnie ważna w przypadku osób z problemami odcinka szyjnego.

Kołyskę można wykorzystywać łącznie z gumami oporowymi power band, dzięki czemu może służyć również do treningu mięśni karku  jak pokazano na poniższym materiale wideo. Gumy oporowe możesz zakupić tutaj>>

Uwaga: na poniższym filmie pokazano inny model kołyski ale zasada treningu pozostaje taka sama: https://www.youtube.com/watch?v=ZyfqpVKcIRc

Dla kogo wskazany jest trening z użyciem kołyski?

• Dla osób mających problemy z kręgosłupem (zarówno częścią lędźwiową jak i szyjną)
• Dla osób chcących realizować bardziej intensywne treningu brzucha przy zachowaniu poprawnej techniki
• Dla osób chcących trenować mięśnie szyi (wymaga gum oporowych)

Parametry techniczne kołyski do brzuszków:

• kolor: czarny
• materiał: stal + pianka
• maksymalne obciążenie: 100kg
• wymiary (dł/szer/wys): 67,5/60/61cm
• waga zestawu: 3,6kg
• waga z opakowaniem: 4,3kg