НАЧНИТЕ С СИЛОВЫХ + ПРОГРАММЫ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК...

Товар

5 491  ₽
НАЧНИТЕ С СИЛОВЫХ + ПРОГРАММЫ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК...

Доставка

  • Почта России

    1809 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    2408 ₽

Характеристики

Артикул
11348300293
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
1.428 kg
Nośnik
książka papierowa
Okładka
miękka
Rok wydania
2018
Forma
poradnik
Tytuł
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą
Autor
Mark Rippetoe
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron
384
Numer wydania
1
Szerokość produktu
20.5 cm
Wysokość produktu
27.5 cm
Dyscyplina sportu
opracowania ogólne

Описание

Oferta zawiera pakiet składający się z poniższych towarów:

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu...

ZACZNIJ OD SIŁY + PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEG.. Dyscyplina sportu opracowania ogólne
  • Wydawca: Galaktyka
  • Rok wydania: 2018
  • Oprawa: broszurowa
  • Ilość stron: 384
  • EAN: 9788375796698

Książka Marka Rippetoe'a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.

Stresregeneracjaadaptacja. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.

Programowanie treningu siłowego

ZACZNIJ OD SIŁY + PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEG.. Nośnik książka papierowa
  • Wydawca: Galaktyka
  • Rok wydania: 2019
  • Oprawa: broszurowa
  • Ilość stron: 280
  • EAN: 9788375797220

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.

Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.

Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.

[Stamp,9788375796698_9788375797220,5/24/2022 6:28:59 PM]

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.97 / 5

588 отзывов

Russian English Polish