КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ЖЕНЩИН от Линн Фогель

Zapraszamy do zakupu Super książki:

Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach

Autor: Leanne Vogel

Wydawnictwo Zwierciadło

Oprawa: Twarda

Rok wydania: 2020

Ilość stron: 416

Format: 19.0 x 24.0 cm

Stan: nowy

ISBN: 9788381321587

Jeśli szukasz sposobów na zdrowe ciało i wspaniałe samopoczucie, to poradnik "Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach" jest stworzony z myślą o Tobie!

Poradnik autorstwa Leanne Vogel nie ogranicza się do przedstawienia podstawowych przepisów kulinarnych, które znajdą zastosowanie w diecie ketogenicznej. Autorka wychodzi z założenia, że aby coś skutecznie stosować, trzeba najpierw dokładnie zrozumieć omawiane zagadnienie. Dlatego właśnie opracowała trzystopniowy program, który zagwarantuje poprawę zdrowia i samopoczucia, a także pomoże osiągnąć wymarzoną wagę.

W pierwszej kolejności Leanne Vogel omawia, czym jest zdrowe jedzenie oraz tłumaczy jego wartość. Na tym etapie przedstawione są również metody przygotowywania poszczególnych posiłków. Drugim krokiem jest stopniowe zmniejszanie liczby węglowodanów i zwiększanie tłuszczy zdrowych. Na koniec zostaje szczegółowe zaplanowanie pysznej i zdrowej diety!

O autorze

Leanne Vogel jest autorką popularnych poradników dotyczących diety ketogenicznej. W książce "Dieta ketogeniczna dla kobiet" opisuje szczegółowo organizm kobiety oraz jego zapotrzebowanie. Pomaga ułożyć właściwą dietę i odpowiada na wiele interesujących pytań - Jak działa kobiecy metabolizm? Czym jest post okresowy i czy warto go stosować? Jak przestać liczyć kalorie? To tylko nieliczne kwestie poruszone przez autorkę.

Drugą książką Leanne Vogel jest "Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów" - doskonały sposób na pozyskanie nowych inspiracji kulinarnych.