ГОТОВНОСТЬ К БЕГУ КЕЛЛИ СТАРРЕТ

Gotowy do biegu

Kelly Starret

• Wydawca: Galaktyka
• Rok wydania: 2015
• Oprawa: broszurowa
• Format: 16,5x24 cm
• Ilość stron: 304

Autor Gotowego do biegu, nazywany dziś wizjonerskim specjalistą fizjoterapii, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.

Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

[Stamp,9788375794571,1/11/2025 10:06:33 AM]