СЛАДОСТИ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ МАГДАЛЕНА МАКАРОВСКА, ДОМИНИКА МУСЯЛОВСКА

Słodkości w insulinooporności

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

• Wydawca: Feeria
• Rok wydania: 2019
• Oprawa: broszurowa
• Ilość stron: 312

Słodko i zdrowo - czy to możliwe?

Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe... ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?

Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.

Autorki podpowiadają:

- co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności

- jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach

- jak odzwyczaić się od cukru dodanego

- czego używać zamiast cukru

W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

[Stamp,9788366380202,4/13/2023 3:39:36 AM]