ЭВА ХОДАКОВСКАЯ «Best Self» [2 DVD]

EWA CHODAKOWSKA Best Self [ 2 DVD ] Nowa w folii

BEST SELF BASIC to, aż 3 programy treningowe dla początkujących dzięki którym:

- nauczysz się poprawnej techniki

- zrzucisz nadprogramowe kilogramy

- wysmuklisz sylwetkę

- przyśpieszysz metabolizm

- zwiększysz odporność

- zredukujesz stres

- polubisz ruch

1. Poprawna technika - Program Instruktażowy - Basic Technique & Stability

2. Modelowanie Sylwetki - Trening Wzmacniający - Basic Balance & Strengthening

3. Spalanie - Trening Cardio - Basic Move

O programach:

Basic Technique & Stability (Program Instruktażowy): technika i stabilizacja to program, który sprawdzi się idealnie u osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, jak również u osób, które już trenują, ale chcą popracować nad techniką. Właściwa technika poprawia efektywność ćwiczeń!

Basic Balance & Strengthening (Trening Wzmacniający): to program wzmacniający i wysmuklający ciało, w oparciu o precyzyjny, spokojny ruch i kontrolowany oddech, zaowocuje nie tylko piękną sylwetka, ale także równowagą psychiczną. W Twojej głowie zagości spokój, a w naszym ciele zagoszczą długie, smukłe i sprawne mięśnie

Basic Move ( Trening Cardio) – rusz się rusz - to program CARDIO dla początkujących. Tutaj będziemy spalać zbędne kalorie, gubić nadprogramowe kilogramy i zwiększać poczucie własnej wartości.

To specjalnie zaprojektowane treningi dzięki którym polubisz ruch, nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, zyskasz dobre samopoczucie i piękną sylwetkę.