Коррекция фигуры по методу Делавье, часть 1

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, część 1

• Autor: Michael Gundill, Frederick Delavier
• Tłumacz: Jasiński Ryszard, Zemełko Urszula
• Redaktor: Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
• liczba stron: 256
• format: 19,5x25,5
• data wydania: 15-03-2011
• typ oprawy: oprawa miękka
• rok wydania: 2011

Wydawca: PZWL

EAN: 9788320040791

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która

najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie

ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w

domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek

i zwykłe krzesło.

Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak

i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.

Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle

przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i

nauczycieli wychowania fizycznego.