Фит Планер Дневник Тренировок Фитнес Диета Здоровье

Cechy szczególne:

• Uniwersalny format zbliżony do B5: 24 cm x 17 cm
• 90 stron codziennych do zapisania posiłków, ćwiczeń, ilości kroków itp.
• 12 stron dedykowanych na cotygodniowe podsumowania
• 3 strony dedykowane na 30-dniowe podsumowanie (30, 60 i 90 dni)
• Kalendarz postępów (90 dni, 13 tygodni)
• Cytaty na codziennych stronach motywujące do działania!
• Strony z miejscem na notatki
• 118 stron
• Miękka okładka
• W języku polskim

Fitness Planner to dziennik, który pomoże Ci śledzić postępy w twojej pracy nad swoim zdrowiem i sylwetką. Został przygotowany dla łatwego i przyjemnego monitorowania twoich postępów w ciągu 90 dni. Planer posiada dedykowane miejsce dla codziennego zapisywania wykonanych ćwiczeń, spożytych posiłków, ilości wypitej wody, ilości kroków, godzin snu i nie tylko.

Uniwersalny format zbliżony do B5, jest wystarczająco duży by zapewnić komfort codziennego notowania i poręczny by dziennik bez problemu zmieścił się do torebki czy plecaka.

Na każdej ze stron planeru znajdziesz motywujący tekst, który zachęci cię do dalszej pracy nad sobą.

Zadbaj o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Dedykowane strony pomogą ci podsumować realizację Twoich celów po zakończeniu każdego tygodnia i co 30 dni.