Коррекция фигуры по методу Делавье

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

• Autor: Delavier Frederic, Gundill Michael
• Tematyka: Sport
• Wydanie: 1
• Rok wydania: 2011
• Objętość: 256
• Format: 19.5x25.5cm
• Oprawa: Miękka
• ISBN: 9788320040791

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.

Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.

Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.