Диета на вынос 100 рецептов ЗДОРОВОГО ОБЕДА

Dieta na wynos

100 przepisów na zdrowy lunch

Viola Urban

Zróbmy razem coś naprawdę smacznego! - Viola Urban, autorka bloga Okiemdietetykapl:

Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem.

• Jak zapakować jedzenie, żeby można je było bezpiecznie przenosić z miejsca na miejsce?
• Co nadaje się do zjedzenia na zimno, a co nie, a także jak wykorzystać produkty z innych posiłków, aby zaoszczędzić czas?
• Co jeść w pracy i szkole, aby mózg lepiej funkcjonował?

Książka daje odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

Znajdziesz tu pomocne wskazówki oraz 100 przepisów na odżywcze lunche na wynos. Mogą to być zarówno owsianka w słoiku lub szybka sałatka, jak i składniki z poprzedniego obiadu czy kanapka „na bogato”.

(Opis wydawcy)