БИБЛИЯ ВЕЛОСИПЕДНЫХ ТРЕНИРОВОК

Товар

3 471  ₽
БИБЛИЯ ВЕЛОСИПЕДНЫХ ТРЕНИРОВОК
  • 0 раз купили
  • 4.94  оценка
  • 116 осталось
  • 141 отзыв

Доставка

  • Почта России

    от 990 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    от 1290 ₽

Характеристики

Артикул
12003805381
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Nośnik
książka papierowa
Okładka
miękka
Rok wydania
2022
Tytuł
Biblia treningu rowerowego
Autor
Joe Friel, Piotr Pazdej
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron
328
Dyscyplina sportu
rower, kolarstwo

Описание

BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO

JOE FRIEL, PIOTR PAZDEJ

BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • Rok wydania: 2022
  • Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
  • Ilość stron: 328
  • EAN: 9788375798463

Biblia treningu rowerowego to najpopularniejszy i najbardziej wszechstronny przewodnik dla kolarzy na każdym poziomie zaawansowania.

Joe Friel ? uznany na całym świecie ekspert w dziedzinie treningu wytrzymałościowego, certyfikowany trener i współzałożyciel platformy TrainingPeaks ? przedstawia w nim najnowsze odkrycia naukowe dotyczące tworzenia skutecznych planów treningowych dopasowanych do potrzeb każdego kolarza. Z książki dowiesz się, jak dobierać odpowiednią intensywność, gęstość i objętość treningu, zmieniać swój plan treningowy w trakcie sezonu, kompensować stracone treningi i unikać przetrenowania oraz budować wytrzymałość mięśni, stosując nowe podejście do treningu z ciężarami. Przekonasz się, jak ważny jest element mentalny i jak sprawność psychiczna wpływa na efektywność treningów oraz twoją skuteczność podczas zawodów. Dowiesz się, jaki wpływ na twoje cele mają motywacja, marzenia i misja, oraz jak się odżywiać, żeby rekompozycja składu ciała stała się faktem.

Jeśli chcesz być szybszy, silniejszy i wytrzymalszy, to bez względu na to, czy trenujesz do wyścigu szosowego, kryterium ulicznego, indywidualnej jazdy na czas czy zawodów gravelowych, ta książka pomoże ci wejść na wyższy poziom kolarskiego wytrenowania.

[Kod oferty,464742,9788375798463,2022-03-30 09:07:55]

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.94 / 5

141 отзыв

Russian English Polish