В сердце леса Поход + В лес на здоровье Советы

W sercu lasu

Wędrówka po lasach świata

97 88327104441

Autor: Christiane Dorion

Wydawca: Papilon

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 64

Rok wydania: 2020

Język wydania: polski

Serce lasu bije pośród drzew! Słyszysz?

Wybierz się na wędrówkę po różnorodnych lasach świata – od wiecznie zielonej tajgi na północy po tropikalną dżunglę wzdłuż równika. Poznaj stworzenia, które zamieszkują dziuple, norki i inne zakamarki. Odkryj, kto trzepocze skrzydłami w koronach drzew, a kto myszkuje w wilgotnej ściółce. Zachwyć się bogactwem leśnych kolorów, dźwięków i zapachów.

Dzięki książce dowiesz się m.in., kto rozsiewa nasiona, co las daje naszej planecie, dlaczego ważna jest ochrona przyrody, jak wyglądają lasy podczas zmieniających się pór roku. Poznasz wiele gatunków zwierząt i drzew. Sprawdzisz też, w jaki sposób samodzielnie posadzić drzewo.

Przystępny tekst i pełne szczegółów ilustracje ułatwią zapamiętanie licznych ciekawostek oraz sprawią, że nauka nie pójdzie w las.

Las to zielone płuca Ziemi. Poznaj go i uszanuj.

Do lasu po zdrowie

Praktyczne porady proste przepisy

97 88381273343

Autor: Zofia Ciecierska

Wydawca: Bernardinum

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 128

Rok wydania: 2019

Język wydania: polski

Ciężar: 0,374 kg

Lektura tej książki pozwoli odkryć, że wyprawa do lasu nie jest kwestią wyłącznie przeżyć estetycznych.

W dobie rosnącego zatrucia naszego środowiska smogiem, deficytu czystego powietrza i ciszy, zawirowań klimatycznych, w lasach znajdziemy najzdrowsze warunki bioklimatyczne, prawdziwy skarbiec darów natury, piękno i siły wpływające kojąco na psychikę. Okazuje się, że nawet dwudziestominutowy spacer w tym wyjątkowym środowisku może być terapią, wpłynąć na poprawę naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Z wyprawy do lasu możemy dodatkowo wrócić z koszem owoców leśnych – poziomek, malin, jagód, borówek czy jeżyn – które w domu, dzięki naszym poradom, zamienimy w prawdziwe preparaty lecznicze i prozdrowotne.

O tym wszystkim – o leśnym skarbcu zdrowia – piszemy na tych łamach. Zapraszamy do lasu!

Dr inż. Zofia Ciecierska – specjalista dietetyki (Poradnia Dietetyki w Gdańsku); w 2000 r. doktorat z toksykologii żywności na Wydziale Nauki o Żywności Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, studia podyplomowe z dietetyki i żywienia człowieka, a także studia na Wydziale Farmaceutycznym Akademii Medycznej w Gdańsku; przez kilka lat wydawca i redaktor naczelny ogólnopolskiego miesięcznika „Zdrowe Życie”; autorka szeregu

artykułów o profilu prozdrowotnym z dziedziny dietoterapii oraz zdrowego stylu życia.