Упражнения для преодоления тревоги, Имоджен Харрисон
Товар
- 1 раз купили
- 5 оценка
- 8 осталось
- 49 отзывов
Доставка
Характеристики
Описание
Ćwiczenia na pokonanie lęku, Imogen Harrison
- Tytuł: Ćwiczenia na pokonanie lęku
- Podtytuł: Książeczka dla nieustraszonych wojowników
- Autor: Imogen Harrison
- Wydawnictwo: Lingea
- Rok wydania: 2022
- Okładka: miękka
- Liczba stron: 128
- ISBN: 9788366416444
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę.
Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania.
Dowiesz się też, jak:
• zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
• prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
• stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.
Отзывы о товаре
