ЙОГА ПОЗВОНОЧНИКА - РААБ АЛОИС

Raab Alois

Joga Kręgosłupa

  Książka

Kategorie:

  Książki  >  Poradniki

  Książki  >  Zdrowie. Medycyna. Uroda  >  Zdrowie, Uroda  >  Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

Opis:

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

Tytuł:

Joga kręgosłupa

Tłumaczenie:

Krajewska, Paula

Oprawa:

miękka

Liczba stron:

120

Rok wydania:

2014

Numer wydania:

1

Język książki:

polski

.........................................................................

Wydawnictwo:    ABA

(prod_id:  1933585)

Data wydania:    25 czerwca 2014

Waga produktu:  140 g.