Йога, Аюрведа, дыхательные техники т.2

Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2

Autor:

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego Uwolnij siłę