Будьте КЕТО. Диета, здоровье и образ жизни...

Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia...

Autor: Sabina Sztuba

Dieta ketogenna ? cóż to takiego? Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu Tym bardziej że wokół tematu narosło już wiele mitów i To niedobrze, bo właściwie dobrana dieta ketogenna pozwala nie tylko w szybkim tempie pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale też poprawia parametry krwi, wspiera w walce z powszechnym w XXI wieku zespołem metabolicznym i pomaga regulować pracę układu nerwowego, co szeroko wpływa na stan umysłu, a w konsekwencji funkcjonowanie całego jednak do postawionego na wstępie Mocno rzecz upraszczając, ketodieta jest to sposób odżywiania oparty na niskiej zawartości węglowodanów w Ale to tylko część W książce, którą trzymasz w rękach, autorka wymienia aż dziesięć rodzajów znanych diet niskowęglowodanowych, co i tak nie wyczerpuje Przeczytaj, a dowiesz się nie tylko, na czym polega specyfika poszczególnych odmian diety ketogennej, ale także:na które procesy zachodzące w organizmie wpływa dieta ketogennajakie są wskazania, aby rozpocząć jej stosowaniejak dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwościjak uniknąć błędów w jej stosowaniujak komponować posiłkijakie są medyczne przesłanki ketodietyZnajdziesz tu również wiele innych cennych informacji, bazujących na najnowszych badaniach klinicznych, a także doświadczeniu autorki, które zdobywała przez lata praktykowania diety ketogennej i pracy z