Легкоатлетическое многоборье Процесс многолетнего...

Wieloboje lekkoatletyczne. Proces długotrwałego szkolenia

Materiał szkoleniowy - projekt rozwiązań treningowych

Analizując obecny stan wiedzy dotyczący przygotowania sportowca do współzawodnictwa należy przyjąć, że wszelkie rozważania i informacje na ten temat wynikają z analizy rezultatów uzyskanych podczas zawodów. Tylko one w sposób rzetelny określają dobre i złe strony przygotowania w procesie treningowym. Poszukuje się zależności pomiędzy zadanym bodźcem treningowym a względnie stałą reakcją organizmu sportowca. Jest to bardzo istotny problem, ponieważ zależność ta decyduje o wielkości i kierunku adaptacji organizmu do specyficznego wysiłku. Identyfikacja ta pozwala na dokonanie zmian w metodyce szkolenia sportowca.  Wieloboje są konkurencją trudną i złożoną. Uprawianie jej wymaga wykształcenia u sportowców wielu antagonistycznych cech motorycznych. Stosowanie środków treningowych oszczędnie i spójnie warunkuje ciągły rozwój kariery sportowej.

Złożoność konkurencji i długi czas trwania zawodów wymagają od zawodnika dużej odporności psychicznej i wydolności fizycznej organizmu. Dlatego trener powinien dążyć do "modelowania" treningu poprzez dostosowanie go indywidualnych możliwości zawodnika. Modelowanie pozwala zbliżyć się do najbardziej efektownych rozwiązań zadania/treningu/. Model treningu w wielobojach można opracować stosując założenia matematyczne. Daje to szerokie możliwości indywidualizacji w treningu perspektywicznym.

Publikacja wychodzi naprzeciw potrzebom szkoleniowców poszukujących wiedzy w zakresie analizy, organizacji i rejestracji/zapisu/ treningu, projektowania i modelowania procesu zajęć treningowych w wielobojach lekkoatletycznych. Przy jej opracowaniu wykorzystano materiały pochodzące z procesu szkolenia najlepszych siedmioboistek i dziesięcioboistów Polski i świata.