ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, КРИС МАКНАБ

TRENING EKSTREMALNY

CHRIS MCNAB

• Wydawca: BELLONA
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
• Ilość stron: 320
• EAN: 9788311165441

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

[Stamp,9788311165441,2/27/2026 1:24:06 AM]