FASOLA JAŚ KARŁOWY 1kg

Fasola biała „Jaś Karłowy”

Fasola biała „Jaś Karłowy” jest mniejsza od popularnego „Pięknego Jasia”. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek.

Fasola biała „Jaś Karłowy” - właściwości zdrowotne:

Fasola jest bardzo dobry źródłem białka roślinnego, posiada więcej białka niż mięso, dlatego jest polecana dla osób stosujących dietę wegańska i wegetariańską. Znajdziemy z niej również dużo błonnika i witamin z grupy B. Zawiera także wapń, magnez, potas, żelazo, fosfor i cynk. Jest bogata również w nienasycone kwasy tłuszczowe.

Fasola biała „Jaś Karłowy” - do czego użyć?

Fasolę przed ugotowaniem powinno moczyć w wodzie ok. 8h, najlepiej zalać wodą wieczorem i rano ugotować do miękkości.

Fasola biała ze względu na swój mniejszy rozmiar (w porównaniu do Pięknego Jasia), świetnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek, potraw meksykańskich czy zapiekanek.