ГРАВИТАЦИОННЫЕ САПОГИ ДЛЯ ПОДВЕСНЫХ РЕЛЬСОВ ИНВЕРСИОННЫЕ ГРАВИТАЦИОННЫЕ САПОГИ

Buty grawitacyjne inwersyjne (Inversion boots)

Buty grawitacyjne, określane też butami inwersyjnymi, zamocowane na drążku umożliwiają wykonanie zwisu głową w dół. Buty te mocuje się wokół kostek, a następnie za pomocą wystających haków zawiesza się na drążku. Dzięki temu można w sposób bezpieczny wisieć do góry nogami bez konieczności posiadania specjalistycznego i drogiego sprzętu, który zajmuje dużo miejsca - wystarczą jedynie buty grawitacyjne i mocny drążek, na którym można je zawiesić. Zwis osiągany za pomocą butów inwersyjnych przynosi wiele korzyści zdrowotnych i pomaga pozbyć się bólów kręgosłupa.

Wiek, problemy zdrowotne, czy siedzący tryb życia powodują utratę nawilżenia dysków w kręgosłupie. Nawilżenie to jest istotne dla utrzymania właściwej amortyzacji pomiędzy kręgami kręgosłupa. Pozycja, w której przebywamy w zwisie głową w dół, bądź wykonujemy w niej ćwiczenia powoduje nawodnienie dysków oraz powiększenie się przestrzeni między kręgami, zwiększając przy tym wchłanianie przez nie płynów i składników odżywczych, które są niezbędne dla utrzymania pulchności,elastyczności i efektu amortyzacji między dyskami.

Ten rodzaj zwisu ma nie tylko pozytywny wpływ na kręgosłup, ale również oddziaływuje na stawy i mięśnie powodując ich rozluźnienie. W odróżnieniu od siedzenia lub stania, pozycja w odwrotnym zwisie powoduje dekompresję krążków międzykręgowych.

Odwrotny zwis jest także dobrą pozycją do ćwiczeń takich jak brzuszki i spięcia brzucha, ponieważ wisząc do góry nogami możemy znacznie lepiej aktywować mięśnie brzucha w czasie ich szczytowego napięcia. Trening na drążku, w odwrotnym zwisie sprawdzi się idealnie dla tych, którzy chcą rozwinąć mocniejsze i bardziej zarysowane mięśnie brzucha.

Specyfikacja butów grawitacyjnych:

• Maksymalne dopuszczalne obciążenie: 200 kg
• Szerokość haka: 28 mm
• Grubość haka: 5 mm
• Wysokość buta: 18 cm (w maksymalnym punkcie)
• Szerokość: 15-17 cm
• Średnica wewnętrzna: 8.5-10 cm
• Waga: 1.3 kg
• Materiał: pianka, metal

Wskazówki użytkowania:

• Aby zachować komfort i bezpieczeństwo użytkowania butów grawitacyjnych należy zadbać o ich właściwe dopasowanie. Dlatego osoby o bardzo szczupłych nogach powinny w czasie użytkowania mieć na sobie obuwie, lub używać dodatkowej odzieży bądź ręcznika.
• Przed rozpoczęciem treningu należy koniecznie upewnić się, że haki bezpiecznie spoczywają na drążku, a buty są właściwie zapięte.
• Drążek powinien być na takiej wysokości, aby podczas zwisu głową w dół swobodnie sięgać rękami do podłogi, tak, aby w razie potrzeby być w stanie zejść z drążka odpychając się rękami
• Przed pierwszym treningiem należy upewnić się w towarzystwie osoby asystującej, że jesteśmy w stanie samodzielnie zawiesić się z butami na drążku, a także z niego zejść.
• Zalecamy aby w trakcie treningów druga osoba była w pobliżu w celach bezpieczeństwa oraz asekuracji jeśli np. po ćwiczeniach brzucha braknie siły na zejście z drążka!
• Sam trening w zwisie powinien zajmować od 30 sekund do 2 minut.

✅ UNIWERSALNOŚĆ

Buty grawitacyjne zostały zaprojektowane tak, aby idealnie dopasować się do praktycznie każdego rozmiaru stopy i kostki. Właściwie zapięty zamek zapewnia, że stopy oraz kostka nie wyślizgnął się z butów. Buty można zaczepić do drążka o średnicy do 36 mm. Buty inwersyjne nadają się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, szczególnie dla tych co wykonują pracą siedzącą bądź prowadzą aktywność fizyczną, która w dużym stopniu oddziałuje na kręgosłup - np. trening siłowy, bieganie, czy jazda na rowerze.

✅ WYSOKA JAKOŚĆ

Buty grawitacyjne wykonane są z wysokiej klasy materiałów, przez co są niezwykle komfortowe i trwałe. Miękka piankowa wyściółka o grubości 3 cm zapewnia wygodę w czasie ćwiczeń, a buty nie powodują dyskomfortu czy nadmiernego ucisku w kostkach, jak ich inne odpowiedniki.

✅ WYTRZYMAŁA KONSTRUKCJA

Buty grawitacyjne są w stanie utrzymać obciążenie sięgające do nawet 200 kg. Posiadają solidne, metalowe haki przymocowane na 4 śrubach. Buty te wyposażone są także w mocną, metalową klamrę z dodatkową blokadą, która zapewni bezpieczny i wygodny trening w odwrotnym zwisie.

✅ POMOC PRZY BÓLACH PLECÓW

Trening w odwrotnym zwisie pozytywnie wpływa na dekompresję krążków międzykręgowych i ich nawodnienie, co może przynieść ulgę przy doskwierających bólach pleców. Pozycja ta pozytywnie wpływa również na pozostałe stawy i mięśnie. Korzyści z użytkowania butów grawitacyjnych są już widoczne po kilku treningach po parę minut dziennie.

✅ NOWY BODZIEC TRENINGOWY

Trening w zwisie zapewnia wzmożoną aktywację mięśni brzucha, co przekłada się na wzrost ich siły i objętości.