СУМКА ДЛЯ ВОДНЫХ ТРЕНИРОВОК AQUA BAG СУМКА ДЛЯ ВОДНЫХ ТРЕНИРОВОК POWERBAG 25 КГ МЕШОК С ПЕСКОМ ДЛЯ ВОДНЫХ ТРЕНИРОВОК

Aqua water bag 25 kg

Jest to świetne narzędzie do treningu całego ciała i rozbudowy muskulatury. W odróżnieniu od standardowego obciążenia angażuje znacznie więcej mięśni i robi to w sposób bardziej intensywny. Ruch wody w worku wywołany ćwiczeniami sprawia, że żadne kolejne powtórzenie nie jest takie samo. Dzięki temu, za każdym razem, zmusza duże i małe grupy mięśniowe (oraz tak zwane mięśnie “core”) do aktywacji i współdziałania, co w znacznym stopniu zwiększa intensywność i efektywność treningu. Dodatkowo przemieszczanie się wody w czasie ćwiczeń zapewnia dobrą zabawę i urozmaicenie treningu.

Ćwiczenia z Aqua Power Bag idealnie sprawdzą się także w fizjoterapii, ponieważ pobudzają mięśnie rdzenia do zwiększonej aktywacji, co bezpośrednio przekłada się na wzrost ich wytrzymałości i siły.

Przyrząd ten stanowi też doskonałe narzędzie do przygotowania motorycznego. Doceniają go przede wszystkim zawodnicy sportów wyczynowych, których trening powinien w głównej mierze przygotować na oddziaływanie nieoczekiwanych sił zewnętrznych. Do tego właśnie służy trening mięśni core, czyli tzw. stabilizatorów.

Należy przy tym zaznaczyć, że regularny trening mięśni core sprawdzi się nie tylko w sportach wyczynowych. Przełoży się on również na znacznie lepszą pracę kończyn, oraz wszystkich innych partii mięśniowych ciała, co pomoże w utrzymaniu prawidłowej postawy, a także umożliwi właściwą stabilizację miednicy i kręgosłupa.

Trening z naszym przyrządem poprawi także Twoją propriocepcję, ogólną równowagę oraz stabilność stawów, zwiększając wydajność i minimalizując prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji.

Główne cechy worka treningowego na wodę Aqua Power Bag:

✅ IDEALNY TRENING CAŁEGO CIAŁA DZIĘKI NIESTABILNOŚCI WORKA

Już po pierwszym uniesieniu Aqua Water Bag zauważysz jego właściwości.

Nawet najdrobniejsze przechylenie worka spowoduje przelanie się znajdującej się w nim wody z jednej strony na przeciwną. Dlatego do jego podniesienia wymagana jest aktywacja wielu mięśni, które przeważnie nie pracują w momencie treningu ze standardową sztangą. Już ciężar 15 kg może stanowić problem i trudność dla nawet zaawansowanego sportowca.

✅ WYPRÓBUJ WYZWANIE “ŻYWEGO” CIĘŻARU

W odróżnieniu od „martwych” obciążeń, Aqua Power Bag reaguje na praktycznie każdy Twój ruch. Dzięki temu każde powtórzenie jest inne. Znakomicie wpływa to na rozwój siły i masy mięśniowej dużych i małych grup mięśniowych oraz tzw. stabilizatorów. Ponad to, trening z “żywym ciężarem” stanowi ciekawą odskocznię od klasycznego treningu, wnoszą wiele frajdy i świeżości.

✅ REGULACJA DO 25 KG

Do worka zmieści się 25 litrów wody czyli w przybliżeniu ok 25 kilogramów. Pamiętaj jednak, że poczucie ruchliwej masy jest zdecydowanie inne od tej statycznej, którą znamy ze standardowych ciężarów. Dlatego nawet doświadczeni sportowcy, z początku wypełniają worek ok. 10-12 litrami wody. Na boku worka znajduje się wskaźnik, dzięki któremu możesz zobaczyć ile kg znajduje się zbiorniku, w oparciu o wysokość poziomu wody.

✅ DO DOMU / NA SIŁOWNIĘ / NA ZEWNĄTRZ / NA WAKACJE

Aqua water bag w stanie pustym waży zaledwie 1.5 kg, a jego wymiary to 5 cm x 12 cm po złożeniu. Dzięki niewielkim gabarytom i małej masie można go w łatwy sposób przemieścić w dowolne miejsce i przygotować do ćwiczeń w ciągu zaledwie kilku minut dzięki specjalnemu zaworowi i dołączonej do kompletu pompki.

✅ SZYBKA INSTALACJA

Aby przygotować Aqua Power Bag wciśnij przycisk w zaworze raz, aby odblokować zawór. Następnie napełnij worek do osiągnięcia pożądanej wagi, korzystając z miarki znajdującej się na boku.Wodę możesz zabarwić atramentem dla lepszej widoczności. Gdy już wypełnij worek wciśnij przycisk ponownie, aby otworzyć zawór na powietrze.Zamocuj zawartą w zestawie pompkę i napompuj worek aż stanie się on odpowiednio twardy. To wszystko, możesz już zacząć trening!

Specyfikacja:

• Materiał: wytrzymałe tworzywo PVC o grubości 1 mm
• 4 mocne uchwyty
• Długość: ok. 70 cm
• Zakres wagi: 5-25 kg
• Pompka dołączona do kompletu
• Jednostki i skala: w kilogramach (zdjęcie obok jest poglądowe)

Wskazówki dotyczące użytkowania:

1. Pamiętaj aby wymieniać wodę przynajmniej raz w miesiącu.
2. Nigdy nie wypełniaj worka gorącą wodą!
3. Unikaj przechowywania worka w nasłonecznionych miejscach.
4. W celu wyczyszczenia worka od środka, możesz zastosować lekką mieszaninę octu i sody oczyszczonej. Nie stosuj środków chemicznych.

Zawartość:

• Worek treningowy Aqua Power Bag
• Pompka
• Końcówka do pompki wraz z uszczelkami