Полезно, сладко с любовью + Без сахара, но сладко

Zdrowo słodko z miłością

Pokochaj siebie i odzyskaj radość życia

97 88375516401

Autor: Agnieszka Nitsu

Wydawca: BIS

Oprawa: Twarda

Format: 16.0x22.5cm

Liczba stron: 264

Wydanie: 1

Rok wydania: 2020

Język wydania: polski

Autorka książki „Zdrowe słodkości – motywacja i porady na zdrowe życie” oraz bloga aktywnezywienie prezentuje blisko 150 przepisów na zdrowe słodkie posiłki, desery, przekąski, napoje i wypieki pozbawione przetworzonych produktów, takich jak margaryna, mąka pszenna czy rafinowany cukier. Jednocześnie kieruje uwagę czytelników na to, co jest źródłem szczęśliwego życia, a odnalezienie tego źródła pozwala powrócić do równowagi i uporać się ze wszelkimi problemami, także tymi dotyczącymi zaburzeń odżywiania.

Książka dla wszystkich, którzy chcą wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i pozytywną relację z jedzeniem, nie rezygnując ze słodyczy.

Bez cukru, a słodkie

97 88381035187

Autor: Katarzyna Biłas

Wydawca: Pascal

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x21.0cm

Liczba stron: 256

Rok wydania: 2020

Język wydania: polski

Ciężar: 0,436 kg

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża? Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka? Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące! Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie. Wypróbuj jej proste przepisy m.in. na: szarlotkę z patelni, twarogowe praliny z bakaliami, deser czekoladowy z różową chmurką, tartę z masłem orzechowym i bananem, czekoladę bakaliową w kartonie po mleku. A wszystko to bez grama cukru, z wyliczoną kalorycznością i zawartością makroskładników! Zamień sklepowe słodycze na domowe słodkości z produktów, które zawsze masz pod ręką. Szybko, smacznie, bez wyrzutów sumienia!