ДИЕТА ДЛЯ МОЗГА ГОТОВЫЕ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ МОЗГА

DIETA DLA MÓZGU

GOTOWE JADŁOSPISY WSPIERAJĄCE MÓZG

Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska

Rok wydania: 2022

Liczba stron: 96

Okładka: Miękka

UWAGA - ŚLADY MAGAZYNOWANIA (DROBNE ZARYSOWANIA , ZAGIĘCIA ITP.)

Od tego, co jemy, zależy wiele skomplikowanych procesów zachodzących wewnątrz naszego ciała, w tym także myślowych. Dopiero od niedawna wiemy, że „jelita to nasz drugi mózg”. Te narządy ściśle ze sobą współpracują i wymieniają informacje. Co z tego wynika? Posiłki mogą wzmacniać układ nerwowy, wspierać witalność i pomóc dożyć sędziwego wieku. W naszym poradniku piszemy o tym, jakie jedzenie służy mózgowi. Proponujemy konkretne jadłospisy na lepszą pamięć, koncentrację, dobry nastrój i długowieczność. Podpowiadamy, co włączyć do swojego menu, by mieć siłę i chęć do nauki, wielogodzinnej pracy wymagającej skupienia, zachwycać kreatywnością oraz tryskać życiową energią.