Здоровье спешит на помощь. Кетогенная диета в действии

Zdrowiu na ratunek

Dieta ketogeniczna w działaniu

Pamela Ellgen

Znakomita publikacja przekazuje nam naukowo udowodnione zasady niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej diety ketogenicznej, pomagającej pozbyć się niechcianych kilogramów i uniknąć ryzyka cukrzycy, nie rezygnując z walorów smakowych dań! Książka przedstawia trzytygodniową dietę wraz z listami zakupów i wskazówkami dotyczącymi przechowywania produktów oraz z informacjami o zawartych w nich makroskładnikach. Znajdziemy tu ponad 120 przepisów opracowanych specjalnie z myślą o diecie ketogenicznej, uwzględniających również opcje wykorzystujące dietę paleo, dietę właściwą w cukrzycy czy też dietę niskosodową (m.in. na babeczki muffinkowe z brokułów, boczku i jajek, pizzę śniadaniową, półmisek drobiowy carne asada, duszone żeberka wołowe, imbirowe pulpety wieprzowe, babkę z serka śmietankowego, naleśniki nadziewane ricottą, sałatkę z kurczaka curry i wiele innych przepisów!)

Zawiera 21-dniowy plan odchudzania dzięki diecie niskowęglowodanowej z przepisami!

Informacje dodatkowe:

• Wydawnictwo AA
• ISBN 978-83-7864-579-5
• Okładka miękka
• Liczba stron: 240
• Wymiary: 170 x 240 mm