PRZEWLEKŁY BÓL Terapia poz-beh. Poradnik pacjenta

PRZEWLEKŁY BÓL Terapia poznawczo-behawioralna.

Poradnik pacjenta

• Autor: John D. Otis
• Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
• Rok wydania: 2018
• ISBN: 978-83-7489-767-9

Przewlekły ból wpływa na wszystkie obszary naszego życia – na to, jak pracujemy, myślimy i odczuwamy. Utrudnia aktywność zawodową i społeczną, a niemożność podejmowania satysfakcjonujących zajęć sprzyja izolacji, obniża nastrój i prowadzi do pogorszenia kondycji fizycznej. Wszystko to wtórnie potęguje ból. Z biegiem czasu tego rodzaju negatywne wzorce poznawcze i behawioralne umacniają się i stają coraz bardziej odporne na zmiany.

Program terapeutyczny opisany w niniejszej książce opiera się na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, która okazała się skuteczna w przypadku tego rodzaju dolegliwości. Kładzie nacisk przede wszystkim na potrzebę zwiększenia aktywności pacjenta oraz zmiany negatywnych myśli i zachowań mogących podtrzymywać lub nasilać doznania bólowe. Obejmuje między innymi metody radzenia sobie ze stresem, progresywną relaksację mięśni, techniki wyobrażeniowe i restrukturyzację poznawczą. Pomagają one złagodzić ból i ułatwiają radzenie sobie z dolegliwościami, co poprawia jakość życia i zmniejsza zależność od procedur medycznych.

Celem programu terapeutycznego jest:

• ograniczenie wpływu bólu na życie pacjenta,

• nabycie umiejętności pozwalających lepiej radzić sobie z bólem,

• poprawa funkcjonowania fizycznego i emocjonalnego,

• złagodzenie bólu i ograniczenie korzystania ze środków przeciwbólowych.

Niniejszy poradnik – stanowiący uzupełnienie podręcznika terapeuty – służy do utrwalania i powtarzania informacji uzyskanych podczas sesji terapeutycznych. Zawiera wszystkie materiały niezbędne do wykonywania zadań wyznaczonych przez terapeutę.