Drążek fitness do aktywacji mięśni głębokich

Drążek fitness do aktywacji mięśni głębokich

Długość:158 cm

Maksymalne amplituda (wychylenie):40 stopni - (50 cm)

Przybór gimnastyczny , używany jest głównie do pobudzenia mięśni głębokich - stabilizacji naszego kręgosłupa oraz poszczególnych stawów. Drążek znalazł pełną aprobatę nie tylko w strefie fitness, fizjoterapii, ale także w profesjonalnym treningu sportowym. Wielostronność zastosowania pokazuje jego potencjał oraz czyni go bardzo popularnym zarówno w zajęciach indywidualnych jak i zespołowych.

Przybór ten stanowi podstawę zajęć w treningu funkcjonalnym. Głównym celem ćwiczeń jest przyrost siły mięśniowej, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa koordynacji ruchowej. Ćwiczenia są łatwe do przeprowadzenia na sali gimnastycznej, w studio fitness lub w warunkach domowych. Ten patentowany przybór gimnastyczny wykonany z włókna szklanego używany jest często w treningu sensomotorycznym.

Główna różnica w stosunku do oferowanych na rynku podobnych przyborów polega na: jakości samego materiału i faktu, iż rękojeść wykonana jest ze stałego materiału a nie piankowego, który zamiast przenosić drgania pracuje odwrotnie - tłumi je. Oznacza to, iż nie następuje utrata poszczególnych impulsów przekazywanych od strony drążka na kończyny górne. Poprzez pierwszy mocny impuls wprawiamy drążek w ruch po czym dodajemy kolejne utrzymując tyczkę w odpowiedniej oscylacji.

Amplituda wychyleń tyczki zależna jest od siły ćwiczącego lecz nie powinna przekraczać kąta odchylenia - 40 stopni.