Йога и Аюрведа

Joga i ajurweda

Autor: Bartosz Niedaszkowski

Ajurweda jest starożytnym systemem Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania Z ich pomocą, czytelnik nauczy się jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i nie zajmuje się wyłącznie ciałem Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia Niedaszkowski jest od ponad 15 lat zajmuje się fizjoterapią i nauką hatha Jest również właścicielem pracowni Yoga Medica na Mokotowie, w której stosuje nowatorską metodę rehabilitacji, łączącą jogę, ajurwedę