Резистентность к инсулину. Легкие ланчбоксы v.2 Feeria

• Autor: Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
• Tytuł: Insulinooporność. Łatwe lunchboxy w.2
• Wydawca: Feeria
• EAN: 9788367327190
• Strony: 216
• Format: 205x165 mm
• Rok wydania: 2022
• oprawa: broszurowa

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych. Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też "pakiet specjalny" dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie. W książce znajdziesz:- zasady komponowania posiłków na wynos- przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów- propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku- rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia