Как оставаться трезвым: руководство по профилактике

Jak wytrwać w trzeźwości Poradnik zapobiegania nawrotom choroby

Warszawa 1995, wydanie 1, format 145 x 205, objętość 203 str., oprawa miękka

Omawiane są tu konkretne zachowania, stany, sytuacje bezpośrednio zagrażające trzeźwości. Celem jest przekazanie jak największej wiedzy na temat choroby, a także wskazanie, jak tę wiedzę stosować w praktyce, jak zmniejszyć lęk związany ze zjawiskiem nawrotu choroby.

Spis treści

Przedmowa

Wstęp

1. Nawrót choroby w uzależnieniu

2. Uzależnienie

Środki chemiczne wywołujące uzależnienie

Uzależnienie

Zespół abstynencyjny

Postęp choroby

Nierealistyczne myślenie

Cykl uzależnienia

Proces zdrowienia

3. Przewlekły zespół abstynencyjny

Objawy przewlekłego zespołu abstynencyjnego

Wzorce przewlekłego zespołu abstynencyjnego

Postępowanie z objawami

4. Zdrowienie i częściowe zdrowienie

Okres poprzedzający leczenie

Okres stabilizacji

Wczesny okres zdrowienia

Zdrowienie zaawansowane

Późny okres zdrowienia

Utrzymanie trzeźwości

Częściowe zdrowienie

5. Błędne przekonania na temat zdrowienia i nawrotów choroby

Błędne przekonania dotyczące roli picia i zażywania w czasie zdrowienia

Błędne przekonania dotyczące sygnałów ostrzegających przed nawrotem choroby

Błędne przekonania dotyczące motywacji

Błędne przekonania dotyczące leczenia

6. Zrozumienie procesu nawrotu choroby

Rola uzależnień zastępczych

Rola kofeiny

Rola zachowań kompulsywnych

Zachowania służące „rozładowaniu" a zachowania kompulsywne

Proces nawrotu choroby

Zaprzeczanie związane ze stanem trzeźwości

7. Zespół nawrotu choroby

Powstrzymanie zespołu nawrotu choroby

Objawy przewlekłego zespołu abstynencyjnego

Sygnały ostrzegające przed nawrotem choroby

8. Planowanie zapobiegania nawrotom choroby

Stabilizacja

Ocena sytuacji

Edukacja

Rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych

Postępowanie z sygnałami ostrzegawczymi

Praktykowanie samooceny

Przegląd programu zdrowienia

Zaangażowanie osób znaczących

Powtarzanie przeglądu programu zdrowienia

9. Rodzina a zespół nawrotu choroby

Współuzależnienie a sygnały ostrzegające przed nawrotem choroby

Zapobieganie nawrotom choroby w rodzinie

10. Grupa Samopomocy w Zapobieganiu Nawrotom Choroby

Formuła spotkania grupy samopomocy

Posłowie

Dodatek

Piśmiennictwo

• ISBN: 83-905084-0-0
• Autor: Merlene Miller,Terence T. Gorski